כשמשהו בפנים מבקש תנועה
יש רגעים בחיים שבהם הכל נראה בסדר כלפי חוץ, אבל בפנים את מרגישה שמשהו צריך להשתנות. לא תמיד ברור מה בדיוק, ולא תמיד את יודעת איך להתחיל, רק שיש תחושה שאי אפשר להישאר בדיוק באותו מקום.
האימון שאני מציעה מיועד לך, אם את מרגישה שהגיע הזמן לעצור, להתבונן, ולבחור לפעול אחרת, בקצב שמתאים לך, מתוך ערך עצמי, אומץ ובהירות, וליצור שינוי אמיתי.
"
איננו נקבעים על ידי החוויות שלנו, אלא על ידי הפרשנות שאנו נותנים להן
אלפרד אדלר
כל תהליך אימון מתמקד בתחום אחד בחייך
מהחוויות של המתאמנות שלי
"הגעתי לתהליך האימון בלי ציפיות ובלי מטרה מוגדרת. אפילו לא הכרתי באמת את עולם האימון. מהר מאוד מצאתי את עצמי בתוך תהליך מדויק, מחזיק ומעמיק.
סיון עזרה לי לגבש מטרות גם כשהן עוד לא היו ברורות לגמרי, והתייחסה אליהן ברצינות, ברגישות ובהמון סבלנות. הרגשתי שהיא שם איתי לאורך כל הדרך, לא רק במפגשים עצמם אלא גם ביניהם. גם כשעלתה תחושת תקיעות, סיון לא ויתרה. היא עזרה לי להבין לעומק מה עומד מאחוריה ואיך אפשר להתקדם. מעבר לכך, האימון השפיע גם על תחומים נוספים בחיי כמו קשרים משפחתיים והביטחון העצמי, לפעמים מבלי ששמתי לב לזה בזמן אמת. יצאתי מכל מפגש עם תחושה מחזקת ומעצימה. המפגשים היו נעימים, מעמיקים ומלאים בשאלות שדייקו בדיוק בנקודות שהייתי צריכה. תמיד התחושה היתה שהיא בחיוך ובאכפתיות אמיתית.
ממליצה בחום על תהליך אימון עם סיון"
נעה ע.
"אני רוצה להגיד שסיון מקסימה, רגישה, נבונה ותומכת. סיון הייתה עבורי בדיוק מה שהייתי צריכה: מישהי שמאמינה בי, שמראה לי מה כבר השגתי ומה אני יכולה עוד להשיג, שלא מוותרת לי ושגם יודעת להזכיר לי להתפקס, להתמקד במה שחשוב לי ולהמשיך בדרך להשגת מטרותיי. אני חושבת שגם העובדה שהיינו במקומות שונים בעולם פתחה לי את הראש לחוויות ולהרפתקות חדשות. סיון הראתה לי כמה האפשרויות מגוונות, כמה הכול באמת פתוח. תודה, סיון, שהחזרת לי את החופש ואת הרצון לחלום בגדול וגם לצעוד בדרך להגשמת החלומות."
יעל משעני
"התהליך עם סיון היה מסע עמוק, משמעותי ומעורר מחשבה. לאורך האימון הרגשתי שהתעמקנו בדיוק בנושאים שרציתי, ונפתחו בפניי זוויות חדשות שלא ראיתי קודם. כל פגישה הוסיפה רובד נוסף והמשימות והתרגול בין המפגשים היו משמעותיים ועזרו לי ליישם בפועל.
גם ברגעים שבהם היה לי קשה לעמוד במה שתכננתי, הרגשתי שסיוון לצידי uרואה את הטוב, מחזקת ומרגיעה את הקולות השיפוטיים שבי. האימון הזכיר לי כמה ידע וכוחות כבר קיימים בי, ואיך אני יכולה למצוא פתרונות ולהתמודד עם מצבים מאתגרים מתוך חיבור לעצמי.
זה היה תהליך מלמד ומעשיר שנתן לי בהירות ודרך, ואני ממליצה עליו בחום אני מאמינה שהוא יכול לעזור לכל אחד. אשמח מאוד לחזור לתהליך נוסף בעתיד."
חדוה בוטרה
"העבודה עם סיוון הייתה חוויה טרנספורמטיבית. כבר מתחילת האימון שלנו, הרגשתי שזכיתי לא רק במאמנת, אלא בבת ברית עוצמתית שיש לה נוכחות ברורה, מעוררת השראה ותומכת עמוקות שמשקפת את הכוח שלי בחזרה אליי. בעזרת הדרכתה, למדתי שאני לא יכולה להיכשל, אני יכולה לקחת מעקפים, אני יכולה לעצור, אבל אני ממשיכה, צעד אחר צעד, לעבר המטרות שלי. תחושת המומנטום הבלתי ניתנת לעצירה והביטחון לחקור אותו היו אחת המתנות הגדולות ביותר של התהליך הזה.
סיוון מביאה איתה ניסיון חיים עשיר כאם, אישה, בת, חברה ומנצלת אותו לאימון עוצמתי ומבוסס. הידע שלה במקצוע ניכר, אבל נוכחותה היא זו שבולטת יותר מכל: קשובה, חומלת וברורה. היא שמה לב לא רק למילים שלי אלא גם לגופי, ליציבה שלי, ותמיד מגיבה באמפתיה ובדיוק. הגבולות שלה חזקים ומכבדים, מה שיוצר תחושת אמון עמוקה עוד יותר."
יוליה רובין
"האימון ענה על ציפיותיי ומעבר לכך. הרגשתי שבמהלך השיחות עם המאמנת שלי הצלחתי לראשונה להשתחרר מלהביט עליהן בנוקשות. ציפיתי שהאימון יביא לשינוי נקודתי בתחום מאוד ספציפי, זה לא לגמרי הגיע אבל השינוי שאני רואה הוא רחב יותר, באופן ההסתכלות על מצבים מאתגרים בחיים. אני חווה קצת פחות תסכול, וקצת יותר יכולת להכיל ולסלוח, אני רואה שיש טעם בשינויים קטנים ולא רק במירוץ אחרי שינויים גדולים. במצבים שיש בהם בלבול אני מנסה to channel sivan – מה היא הייתה אומרת על זה עכשיו? איך היא הייתה מתייחסת לזה?"
עדי נ.
"הגעתי לסיון בתקופה מאוד מבולבלת, רגע לפני החזרה לארץ ואחרי פינוי ארוך מהבית. היה לי צורך בעזרה סביב בחירות אישיות ותחושת כיוון. סיון הגיעה בול בזמן ולוותה אותי בתהליך ברור, נעים ומאפשר גם מתוך הכאוס הגדול שהייתי בו.
היא יצרה עבורי מרחב רגוע, מקשיב ולא שיפוטי, כזה שאפשר לי לעצור רגע, להתבונן פנימה ולבחון דברים עם בהירות קצת יותר גדולה. בעדינות, בשאלות מדויקות ובגישה מקצועית ומבוססת, היא עזרה לי לעשות סדר במחשבות ולהתקרב להחלטות מתוך מקום של בחירה, לא מתוך לחץ.
אני שמחה מאוד שפגשתי אותה וממליצה עליה לכל מי שמחפש.ת ליווי רגיש ואנושי."
חן ב.
זוגיות לא מוצאים אלא יוצרים
רבות מאיתנו רוצות זוגיות, אבל מוצאות את עצמן שוב ושוב באותו מקום, דייטים שלא מתפתחים, קשרים שמרגישים לא מדויקים, או תחושה שמשהו בי לא מספיק.
אני מאמינה שזוגיות היא לא עניין של מזל, אלא תהליך של בחירה, מודעות ותרגול.
באימון אני מלווה נשים שמבקשות ליצור לעצמן קשר זוגי, מתוך שוויון ערך, כבוד הדדי ויכולת להיות ביחד מבלי לאבד את עצמן.
זה לא תהליך של חיפוש מישהו, אלא של יצירת קרקע פנימית שמאפשרת לזוגיות להיכנס ולהחזיק.
רילוקיישן כהזדמנות לצמיחה אישית
רילוקיישן הוא לא רק מעבר מקום, אלא טלטלה של זהות, שייכות והמוכר.
נשים רבות עוברות בעקבות העבודה של בן הזוג, מוצאות את עצמן רחוק מהמעגלים המוכרים, לפעמים בלי עבודה, בלי שפה, ועם תחושת לבד שקשה להסביר.
באימון בזמן רילוקיישן אנחנו עוצרות לרגע.
בונות בהדרגה רשת קשרים חדשה, בוחנות אפשרויות לעסק, לימודים או כיוון תעסוקתי שמתאים לשלב החיים הנוכחי, ומחפשות יחד איך ליצור תחושת בית – לא רק במקום, אלא גם בתוכך.
זה תהליך שמחזיר בהירות, ערך ומשמעות, ומאפשר לך לבחור איך את רוצה להופיע בפרק החדש של החיים שלך.
כשהכיוון מבקש עדכון
יש רגעים בחיים שבהם מה שעבד פעם כבר לא מדויק.
אחרי אמהות, שינוי אישי או תקופה של עומס, עולה תחושה שקטה של יש בי יותר: רצון לבטא כישורים, תשוקה ויכולת שלא קיבלו עד היום מקום.
באימון סביב שינוי כיוון בקריירה או הקמת עסק עצמאי, אנחנו עוצרות לבירור עמוק: מה חשוב לך עכשיו, אילו כישורים מבקשים ביטוי, ואיך נראית דרך מקצועית שמתאימה לשלב החיים הנוכחי שלך.
לא מתוך לחץ “להמציא את עצמך מחדש”, אלא מתוך הקשבה, בהירות ובחירה.
זה תהליך שמאפשר לך לדייק כיוון, לחזק ביטחון, ולהתחיל לנוע לעבר עשייה שמרגישה מחוברת, משמעותית ושלך.
קצת עליי
אני סיון יהב, מאמנת אישית לנשים שמרגישות שמשהו בפנים מבקש תנועה. במהלך חיי בחרתי שוב ושוב לא להישאר במקום המוכר, אלא לפעול גם כשלא הכל היה ברור, בזוגיות, בקריירה, באימהות ובחיים עצמם. יצרתי לעצמי כל זוגיות שהייתה לי בעבר, כולל הזוגיות שלי עם מורן, בן זוגי כבר ב-13 שנים האחרונות, ויחד אנחנו הורים לפלג וגפן.
עברתי מסעות רבים, פיזיים ונפשיים, טיולים לבד בעולם וביחד כזוג ומשפחה, רילוקיישן עצמאי לספרד, שינויי כיוון מקצועיים, הקמת עסק עצמאי, ועוד. בכל שלב למדתי משהו עמוק על אומץ, על בחירה, ועל היכולת ליצור מציאות גם כשהפחד נוכח.
הדרך המקצועית שלי משלבת תואר ראשון בפסיכולוגיה ובמזרח אסיה, שנים של עבודה בעיצוב גרפי ובשיווק, ולימודי אימון במכון אדלר. החיבור לתיאוריה האדלריאנית הרגיש עבורי כמו חזרה הביתה, גישה שמאמינה בשוויון ערך, בבחירה מודעת וביכולת של כל אדם ליצור שינוי דרך פעולה במציאות.
באימון אני יוצרת מרחב בטוח, לא שיפוטי, מעודד ומחזק, שבו אפשר לעצור, להקשיב למה שמבקש להשתנות, ולתרגם מחשבות, רגשות ורצונות לצעדים ממשיים. אני מלווה נשים שכבר עשו דרך, שממשיכות לתפקד ולהחזיק, אבל מרגישות שהגיע הזמן לשים את עצמן שוב במרכז, בזוגיות, בקריירה או בכל תחום אחר בחיים, וליצור שינוי אמיתי שנשען על מי שהן היום.
מה זה בכלל אימון?
אימון היא שיטה אפקטיבית להגשמת המטרות שלך. במהלך התהליך נבנה יחד את החזון שלך לשנים הקרובות, נגזור ממנו מטרות ומשבוע לשבוע את תיקחי על עצמך פעולות שיקדמו אותך לעבר החזון. זה תהליך מעצים מאוד שבו אשים דגש על הכוחות, המשאבים והיכולות הייחודיים לך. נעבוד יחד על הרחבה של מחשבות שמגבילות אותך לעבר הגשמת המטרות. התהליך הוא תהליך מחייב, וכולל פגישות שבועיות ונכונות לעשות עבודה.
קצת על התיאוריה האדלריאנית
האימון שלי מבוסס על הגישה האדלריאנית, שרואה בכל אדם יצור ייחודי, בעל משאבים פנימיים ויכולת בחירה.
לפי אדלר, גם אם לא בחרנו את נסיבות החיים שלנו – תמיד יש לנו אפשרות לבחור איך לפעול בתוכן.
באימון אדלריאני אנחנו לא מתמקדות בעבר או ב“מה לא בסדר בי”, אלא מחזקות את האומץ לפעול, ליצור שינוי ולהרגיש שייכות ומשמעות. עידוד הוא לב התהליך – ראייה של האדם, הדרך והמאמץ, ומתן מקום לכוחות שכבר קיימים.
"
האומץ להיות בלתי מושלם
רודולף דרייקורס
שיחת הכרות של 15 דק בחינם
מוכנה לצעד הראשון בדרך שלך לעצמך?
בואי נדבר :)
יש לך שאלות נוספות? מוזמנת ליצור איתי קשר לשיחת הכרות בחינם.
אני כאן לתמוך בך לאורך המסע שלך.
לשליחת הודעה בוואטסאפ לחצי כאן